加齢黄斑変性の予防に有用な栄養素
発症や進行を予防するために、亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ω-3多価不飽和脂肪酸などの栄養素が有用と考えられています。

参考：大路正人、五味文編　これだけは知っておきたいポイント加齢黄斑変性(医薬ジャーナル社) 2010
※これらの栄養素にはデメリットもありますので、サプリメント等を摂取する場合は医師に相談しましょう。

片眼に発症すると、もう片方の目に発症する可能性も高いと言われています。推奨される栄養素を摂ることは、もう片方の目の発症を避ける方法のひとつと考えられます。

食事でのケアも忘れないように、足りない分はサプリメントでとろうね

これからも毎日の生活を楽しむために、定期的な検査と治療を続けていくことが大切です。

監修　日本大学医学部　視覚科学系　眼科学分野　名誉教授　湯澤美都子先生

バイエル薬品・参天製薬による、網膜疾患（目の病気）のサイトです。加齢黄斑変性の患者さまが積極的に摂りたい食物や栄養素、改善したい生活習慣など、ご本人にもご家族にも役立つ情報です。

加齢黄斑変性の予防に有用な栄養素発症や進行を予防するために、亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ω-3多価不飽和脂肪酸などの栄養素が有用と考えられています。